Sport Santé

Sport Santé

Pourquoi choisir sport santé ?

Le Sport Santé adapte l'activité physique à votre état de santé pour bouger en toute sécurité.

Idéal pour reprendre après une blessure, une maladie ou une longue période d'inactivité.

Séance d'essai gratuite

Ma philosophie

Mon approche

Chaque corps a ses particularités. Je construis un programme qui respecte vos limites tout en vous faisant progresser.

Les bénéfices

Sport-santé holistique à Bordeaux Nord-Ouest

Sur Blanquefort, Eysines, Saint-Médard et Ludon-Médoc : Pilates thérapeutique, renforcement adapté et mobilité douce. En lien avec les professionnels de santé du secteur.

Ce que ça vous apporte

Sécurité

Exercices adaptés à votre condition

Progression

Évolution à votre rythme

Santé globale

Amélioration de votre condition

Confiance

Reprenez goût au mouvement

Pour qui ?

C'est fait pour vous

Reprise après blessure
Pathologies chroniques
Seniors
Personnes sédentaires
Surpoids

Déroulement

Une séance type

Durée : 60 minutes

1

Bilan

15 min

Évaluation de votre condition

2

Échauffement

10 min

Préparation douce

3

Exercices

25 min

Travail adapté

4

Récupération

10 min

Étirements et conseils

Matériel adapté fourni.

Résultats

À quoi s'attendre ?

2 semaines

Regain de mobilité

1 mois

Meilleure condition

2 mois

Autonomie améliorée

3 mois

Qualité de vie transformée

FAQ

Questions fréquentes

Une activité physique adaptée à votre état de santé.

Possible mais pas obligatoire.

Diabète, cardio, arthrose, obésité, cancer...